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  • 坭岗社区举办庆三八音乐减压讲座

    • 来源:家园论坛    2019-03-08 14:19

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      罗湖家园网讯:为深入贯彻落实党的十九大精神和习近平新时代中国特色社会主义思想,让辖区女性度过一个健康、愉快、有意义的“三八”国际?#20061;?#33410;。2019年3月7日三八节来临之际,坭岗社区党委、社区妇联、社区党群服务中心组织居民举行了“党建+健康工程”三八?#20061;?#33410;系列活动之音乐减压讲座。

      当天下午在坭岗社区活动中心5楼举行了音乐减压养生讲座,请来专业的音乐减压指?#38469;?#29616;场为女性讲解音乐对于压力管理、情绪管理的作用;如何训练气息,让体内的气流畅通;学习通过歌曲演唱,释放日常生活中积累的负面情绪。参与者从一开始的放不开到渐渐跟着老师的引导随着音乐舞动身体、情绪随着音乐流动,时而优美、时而愉悦、时而恬静、时而舒缓,不知不觉间放松心情,用身体去感受音乐。当天参与活动的有退休阿姨也有家庭?#20061;?#22905;们平日为家庭琐事忙碌,忘记了自己也需要照顾,她们在老师的引导下放松心情,静静地去享受,忘记烦恼,徜徉在音乐的海洋中,汲取能量以保?#30452;?#28385;的状态投入到生活中。

      在生活和工作节奏愈来愈快的今天,亚健康人群的基数也在不断增加,情绪与健康密切相关,举行一场减压音乐活动传达给了大家一种生活态度,生活不只是眼前的苟且,也可以有诗和远?#20581;?/p>

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      来源:家园论坛 坭岗社区 编辑:天末

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